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 Cuando
aprendemos defensa personal estamos dando el
primer paso para el conocimiento y para la
seguridad de nuestra vida. Aprender defensa
personal nos ayuda a confrontar a los agresores
y afrontar situaciones difíciles y peligrosas
que en algún momento nos puedan perjudicar
físicamente como moralmente. La defensa personal
nos ayuda a aumentar nuestra determinación,
fuerza y decisión en un justo balance para poder
afrontar cualquier tipo de situación difícil.
Durante mis 10 años en la práctica de Artes
Marciales he podido aprender que la verdadera
defensa personal empieza desde adentro y va a
ser la imagen que tengamos nosotras de nosotras
mismas. Nos da la seguridad de ser valoradas y
respetadas, nos da el autocontrol para afrontar
situaciones difíciles y la fortaleza para tomar
decisiones precisas.
A
continuación les enseñaré algunas técnicas de
defensa personal. Pero tengan en cuenta que la
primera estrategia de la defensa personal es la
prevención. Hay que ser prevenidas y estar
atentas en los sitios que nos puedan parecer
peligrosos. Siempre prevenidas y tranquilas.
Tips
para prevenir situaciones que nos comprometan:
-
Estar vigilantes
en el auto y cambiar la ruta periódicamente.
-
No quedarse sin
gasolina.
-
No entrar a los
cajeros automáticos que no tengan guardias de
seguridad afuera.
-
Evitar peleas o
riñas . Mejor nos damos la vuelta.
(autocontrol y seguridad en nosotras)
-
No asumir
actitudes prepotentes ni desafiantes ni
parecer miedosa ni temerosa.
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Puntos
Vitales Importantes
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T écnicas
de Defensa:
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•
Defensa por
ataque frontal
(sujetada por una mano)
•
Defensa por
ataque frontal
(sujetada por ambas manos)
•
Defensa de ataque por
la
espalda
•
Defensa
por intento de robo de
cartera
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